wielka sie

Witam.Trenuję koszykówkę od jakiś 2 lat.Ostatnio jakoś straciłem motywacje i zajawkę na ćwiczenia.Z wielką chęcią idę sobie porzucać ale już tego nie widzę tak jak wcześniej.W czerwcu zakończyłem treningi a w wakacje miałem dwa obozy.Od lipca na boisku bywam średnio 2h dziennie(oczywiście się nie obijam).Ludzie mi mówią że to przetrenowanie [...]

[...] masc.TO BYLO STRASZne!! wszystko sie rozlalo i porobily sie guzyyy i pęcherze. !! Dowiedzialam sie u kosmetyczki e to sie stalo przez zly lek przepisany. !! poprostu taka rekacja skory ! Juz nie ma pęcherzy i guzkow jest wielka czerwona plama i na 1 policzku pryszcze i male guzki .. nie wiem co robić nie moge sie tego w zaden sposo pozybć. ;(

Witam mialbym wielka prosbe o wypisanie mi jakis amatorskich klubow siatkarskich w krakowie badz okolicy. Gram od dluzszego czasu ale tylko z grupa znajomych teraz chcialbym zaczac trenowac w jakiejs druzynie. Dodam ze mam 19 lat i powiedzmy ze nie jestem calkiem zielony. Nie chce sie ladowac do niewiadomo jakich druzyn gdzie ludzie graja latami i [...]

Witam, przed chwilą matka zmierzyla mi cisnienie i mialem 158/67 i robi wielka sensacje z tego i chce wyslac mnie na jakies badania, czy to rzeczywiscie tak wysokie cisnienie, od miesiąca jade na propionacie, to może mieć wplyw, dodam ze mam dziedziczne sklonnosci do nadcisnienia. czuje sie dobrze

Ovopol juz mam, ale ja chce cos, co sie dobrze rozpuszcza, nie ma po tym takich wielkich grudek i jak chce sie to wymieszac mikserem, to powstaje wielka piana. Ktore mozecie mi polecic z nizej wymienionych, bo tylko na takie mnie stac. Wszystko to sa min. opakowania 1,5 kilo. Hi-Tec Protein 80 Olimp Provit 85 Olimp Egg Protein Ultimate nutr. [...]

Grupie naukowców z Izraela udało się wyhodować zdrowe komórki mięśnia sercowego z komórek skóry pobranych od pacjentów z niewydolnością serca. Wyniki te otwierają perspektywę możliwości naprawy uszkodzenia serca, np. u pacjentów po zawale, z wykorzystaniem własnych komórek macierzystych. Wielką zaletą takiej terapii jest uniknięcie ryzyka [...]

Witajcie mam do Was wielka prosbe czytalem co nieco rozne artykuly zwiazane z dieta na sfd i napisalem odpowiedni dla siebie (przynajmniej tak mi sie wydaje)rozklad makroskladnikow tylko mam problem z przeliczeniem tego na konretne produkty, korzystalem z roznych tabel kalorycznych ale wychodza mi niestworzone rzeczy :( prosilbym o pomoc w ich [...]

Witam. Nie mogę znaleśc tematu, który by zawierał odpowiedz na moje pytanie. Mianowicie, znalazłem dośc tanio 15 kg worek z białkiem z ostrowii i zastanawiam sie nad jego kupnem. Zwracam sie do was z wielką prośbą o pomoc. Warto to kupić czy lepiej kupić inne białko, którego będzie mniej ale jednak renomowane. Jeśli nie to jhakie białko kupić? Z [...]

[...] sa widoczne z tym ze tak naprawde zupalnie sie na cwiczeniu nie znam... wiem ze glupio robilem tak ekserymentujac no ale jako ze trh zmadrzalem :D to zwracam sie do was z wielka prosba o ulozenie dla mnie planu ogolnorozwojowego z naciskiem na jak najwiekszy wzrost sily... ze sprzetu do dyspozycji mam niestety tylko maszyne.... mam m.w. 1,72 [...]

Witam! Mam wielka prosbe zeby ktos mi ulozyl plan treningu jestem poczatkujacy i zero pojecia do kulturystyki praktycznie:).. Ad1 Niecwiczylem wogule dopiero planuje zaczac Ad2 ------------------------------------------------------ Ad3 Moim celem jest masa gdyz przy 186cm wzrostu waze 66kg to troszke malo mi sie wydaje zeby osiagnac cos z tego. [...]

Zwracam sie z wielką prośbą do wszystkich obeznanych w temacie treningu... cwicze juz jakis czas (bez przerw licząc, jakieś 3 latka) problem mój dotyczy nierownej symetrii barków (jeden minimalnie, ok. 1,5- 2,5 cm szerzej rozstawiony od drugiego) interesuje mnie czy istnieją jakies cwiczenia, ktore wspomagają i korygują układ kostny, czy jest to [...]

Witam wszystkich. Jestem na redukcji od ponad roku ale gdy jestem przy 16%BF bardziej się nią zainteresowałem. Jestem na 40% białko 40% węgle 20% tłuszcz i tu nasuwa się pytanie z wyliczeń wyszło mi że powinienem zjadać 140g B i W, 31g T. Czy jeżeli zjem z szprota/śledzia 50-70g T zrobi to wielką różnicę? Może należy w takim wypadku obciąć węgle? [...]

Witam Mam wielką prośbę. Jakiś czas temu przeczytałem na którymś forum związanym z kulturystyką (nie dam sobie ręki uciąć że akurat tu), żeby unikać jedzenia spagetti. Było napisane, że makaron jest ok natomiast spagetti nie bardzo. Niestety nie mogę odnaleźć tego tematu. Jako, że pracuję na kuchni ostatnio mojemu szefowi rzuciłem hasło, że jest [...]

[...] Wlasnie czytalem wypowiedz chlopaka ktory chce 3 razy w tyg cwiczyc tylko klate i bic.. ja sie obudzilem i cwicze wszystkie partie.. najbardziej ostatnnio wpynely na mnie takie widoki jak ten ktory wkleje.. proboje se wyobrazic siebie jakbym urosl tylko z wielka klata i bicem :d http://img212.imageshack.us/my.php?image=122qi.jpg np tak :P

Wczoraj grałam mecz (piłka nożna) i zaczęła bardzo boleć mnie pachwina nawet nie potrawie tego bólu opisać. Pachwinę czułam już lekko z 3 tygodnie wcześniej ale nic z tym nie robiłam. Teraz boli jak nie wiem. Jeszcze w dodatku dziś rano zaczęło boleć mnie kolano. Nie wiem czy jest to możliwe ale mam wrażenie jakby ból albo raczej drętwienie tej [...]

prosiłbym o jakiś fachowy opis reklamowanego pasa "sauna solution" gdyż wydaje mi sie to wielką ściemą ale nie potrafie uzasadnić fakt faktem... "spali" sie woda ale co z tłuszczem ?? a czy po spaleniu wodu nie odbije sie to z powaznieszym skutkiem tzn czy nie wejdzie tej wody jeszcze więcej niz było... jak dla mnie to walek jak h.j pozdro [...]

Witam, aktualnie jestem na nietypowym cyklu metanabolu (genesis). Cykl składał się z 5 tygodni: 1 - 10 mg dziennie; 2 - 15 mg dziennie; 3 - 20 mg dziennie; 4 - 15 mg dziennie; 5 - 10 mg dziennie; Łącznie zjadłem 50 mg metanabolu i jadłem osłonki esseliv 1 tabletka na 5 mg metanabolu + wywar z mielonego lenu osłonowo na żołądek. Posiadam [...]

Witam. Chciałbym abyście poradzili mi jakie ćwiczenia wykonywać przy treningu na rzeźbę. Mam 16 lat 170 cm wzrostu i 67 kg wagi, nadmienię jednak, że nie jestem szczupły a raczej dość optłuszczony( wcześniej ważyłem 83 kg ale udało mi się schudnąć część tłuszczu jednak została) i zastanawiam się jaki plan treningowy ułożyć. Mam teraz do was wielką [...]

Witam i mam do was wielka prosbe, nie zamiescilem tego postu w Treningu poniewaz wydaje mi sie, ze jako praktykanci stylow uderzanych bardziej mi pomozecie. Otóż od wrzesnia mam zamiar zapisac sie na Muay thai ( oddalonego o 50 km od miejsca zamieszkania, niestety , no ale trudno. Chcialbym sie przygotowac jakos, stworzyc jakies "podstawy" i co [...]

Jak donoszą zagraniczne serwisy MMA - Denis Kang podpisał kontrakt na 4 walki z UFC! Denis znany jest całemu światu MMA, ze swoich świetnych walk w Pride FC, oraz SpiritMC w Japonii, oraz Korei. Teraz otrzymał wielką szanse sprawdzenie się z aktualnie najlepszymi zawodnikami na świecie w organizacji, która na dzień dzisiejszy jest nr 1 na [...]